“Em nossa cultura permissiva, adultos e crianças ouvem constantemente mensagens que nos convencem de que podemos fazer o que quisermos”.
David Walsh-
Assim como acontece com os adultos, a emoções dos pequenos pode ser uma montanha russa de sentimentos que passam de gargalhadas à acessos de raiva.
Tácticas para ajudar no autocontrole da Raiva:
- Exemplo dos próprios pais- no nosso corpo existe o que é chamado de “neurônios espelho”, que tem a função de imitar o que acontece à nossa volta. Portanto, se os pais forem o primeiro exemplo a reagir à uma situação calmamente, nossos filhos agradecerão e farão o mesmo;
- Crie o seu próprio brinquedo antistress. Esse brinquedo pode ser feito pela própria criança para aprender a controlar a raiva. Por exemplo, um balão dentro de outro balão cheio de arroz personalizado com o seu nome;
- Desenhar. Por exemplo, uma cartolina grande que poderá riscar com vários tipos de material e desenhar como quiser, assim poderá controlar as emoções;
- Tocar na água ou na areia pode relaxar os momentos de raiva na criança. Pode colocar um balde com uma bacia com água e deixar que a criança brinque, movimentando a mão em círculo para fazer com que relaxe;
- Crie um painel visual com palavras-chave que esteja em seu quarto e à vista. Por exemplo, um semáforo com cores que podem ser relacionadas com o seu comportamento. Vermelho: pare e pense antes de agir. Amarelo: cuidado, pense nas consequências. Verde: avance com o bom comportamento;
- Reservar um lugar na casa para que a criança possa se acalmar por alguns momentos. Pode ser o seu quarto ou algum cantinho que ela mesmo montou que lhe permita relaxar;
- Fazer bolhas de sabão. Essa brincadeira fará com que a criança se concentre em controlar a respiração, e consequentemente, acalmar a raiva;
Escutar música relaxante. Isso irá promover o bom humor;
- Controlar a respiração. Inspirar e expirar para o seu abdómen irá ajudá-lo a relaxar e a controlar a sua respiração;
- Ler contos e histórias infantis em que a criança se sinta identificada com o protagonista a ajudará a entender quando tiver um comportamento bom ou ruim.
Alunos da professora Carla Terra do 2º Out2 da Eb1 do Outeiro
Alunos da professora Carla Terra do 2º Out2 da Eb1 do Outeiro
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