" Quase sempre podemos observar alunos mal posicionados nas suas cadeiras, com o corpo mole, as pernas a escorregar para a frente e a cabeça exageradamente apoiada para a frente ou para trás. O hábito de estar sentado que qualquer forma, sem uma postura adequada para a coluna vertebral, faz com que as pessoas sintam forte dor nas costas, na nuca, no pescoço e, muitas vezes, nos braços."
Objetivos desta sessão:
- Sensibilizar o aluno para esta temática;
- Identificar quais as posturas corporais mais corretas e a sua relação com a saúde (concentração, respiração, confiança, humor...)
- Identificar fatores internos e externos que interferem na postura corporal;
- Alertar para as consequências imediatas e futuras de uma má postura;
- Conhecer os benefícios de uma postura correta;
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